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歯ブラシ「濡らす・濡らさない」虫歯予防に効果的はどっち?

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歯ブラシは、濡らす?濡らさない?どちらが虫歯予防になるのでしょうか?日本人の3割しか知らないことの中に、みがき残しの落とし穴が潜んでいました。

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歯ブラシは濡らす派?濡らさない派?

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ご飯を食べたら歯ブラシをして歯を綺麗にするパラ!

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ぷぷぷ。歯ブラシに水がついていないけど、いつもつけていないの~?ダメじゃない、ちゃんと水を歯ブラシにつけなきゃ~。

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ぬぉ?歯ブラシに水をつけないといけないパラ?

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水にはそもそも洗浄効果があるぞ。歯ブラシに水をつけることで口の中の汚れを、水をつけないときに比べて綺麗に取れることができる。口の中はとてもデリケートで、ちょっとした刺激でも歯茎から血が出てしまうこともあるが、水には滑りを良くする効果もあるから歯や歯茎の負担も和らげてくれる。なにより少ない歯磨き粉でも泡立ちがよくなる利点がある。

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やっぱり水に濡らすほうが正しい☆彡これからはちゃんと歯ブラシは水につけてからするんだよ~♪

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歯ブラシは水につけて磨くパラ!

歯ブラシに水をつける落とし穴

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待て待て、歯ブラシに水をつける行為には落とし穴があるんだ。今言ったことと真逆になるが、歯磨きの前に歯ブラシを濡らすのは基本的にNG。

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ぬぉー!?どういうことパラー!?

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ほんと、意味がまったくわからないんだけど、わたし頭が混乱してきたよ~。

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歯ブラシを水に付けることで泡立ちがよくなる。これは口いっぱいに歯磨き粉の泡が広がることを意味しているが、これは歯ブラシをしっかりしたことにはならない。口の中が歯磨き粉のプルーティーな香りと清潔感のイメージから満足してしまい、歯についた食べカスや歯垢がそもまま残っている場合が多いんだ。

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そんな~、ただの勘違いだったなんて、カタツムリがナメクジになるくらいショックだよ~・・・。

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そして、泡立ちがよくなることですぐに口をゆすぎたくなることも挙げられる。十分に磨かれないまま満足して歯ブラシを終了してしまいガチだ。


◎歯磨き粉に惑わされて本来の歯ブラシの意味がなくなっている。
◎水を使うと口いっぱいに泡立つため、早く歯ブラシを終えたくなる。


歯磨き粉のつけすぎは注意

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ちなみに歯磨き粉をつければつけるほど綺麗になるわけではないぞ。歯ブラシに対して多くても5ミリ程度の歯磨き粉の量で十分と言われている。

歯磨き粉は食べカスや歯垢を取ることを目的にしているから研磨剤が含まれているが、歯磨き粉は薬用効果があるから悪いわけではないものの、場合によっては歯の表面のエナメル質を傷つけてしまうことがある。歯のエナメル質を傷付けることで歯の中にある象牙質が表に出てきてしまい歯が黄色く見えてしまう原因にもなるからつけすぎには注意しよう。

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歯ブラシは歯磨き粉で歯を磨いているわけじゃないパラ!本当の歯ブラシは磨き方が重要パラ!

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歯ブラシが終わったら歯磨き粉をしっかりと流したほうがいいのかな~?

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歯磨き粉を使った後に水で口をすすぐ時には、すすぎすぎないことが大切だ。歯磨き粉に含まれるフッ素までも一緒に落ちてしまうから意味がなくなってしまうぞ!軽くすすぐ程度にとどめておこう。